HMB (β-hydroxy β-methylbutyrate) یک متابولیت لوسین است که از تجزیه این آمینو اسید ضروری در بدن ایجاد می‌شود. به عنوان مکمل، HMB نقش محافظتی در برابر تجزیه عضلات (کاتابولیسم) دارد و به رشد عضلات کمک می‌کند. ویژگی‌های HMB:کاهش تجزیه عضلات:HMB با مهار مسیرهای کاتابولیک، از تخریب پروتئین عضلات جلوگیری می‌کند.افزایش سنتز پروتئین:به طور غیر مستقیم با تحریک سنتز پروتئین، به رشد عضلات کمک می‌کند.بهبود ریکاوری:می‌تواند به کاهش درد عضلانی و تسریع بهبودی پس از تمرینات شدید کمک کند. موارد استفاده:ورزشکاران و بدنسازان:به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات یا بهبود ریکاوری هستند.افراد مسن:برای کمک به حفظ توده عضلانی و عملکرد فیزیکی. نکات احتیاطی:در دوزهای بالا ممکن است برخی عوارض جانبی مانند اختلالات گوارشی ایجاد کند.همیشه قبل از مصرف، به خصوص در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف داروهای دیگر، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.HMB به تنهایی برای افزایش حجم عضله کافی نیست و باید با برنامه تمرینی مناسب و رژیم غذایی سالم همراه باشد.HMB می‌تواند در کنار سایر مکمل‌ها و یک برنامه تمرینی اصولی، به افزایش حجم عضلانی و بهبود ریکاوری کمک کند، اما به عنوان یک مکمل ضروری در نظر گرفته نمی‌شود و نتایج بستگی به عوامل فردی نیز دارد.

اچ ام بی

قوانین و مقررات

راهنمای خرید

اچ ام بی (HMB) مخفف بتا-هیدروکسی بتا-متیل‌بوتیرات است. این ماده، یک متابولیت اسید آمینه لوسین (Leucine) است که یکی از آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) محسوب می‌شود. بدن به طور طبیعی HMB را در مقادیر کم تولید می‌کند. HMB به طور گسترده به عنوان مکمل ورزشی برای افزایش حجم عضلات، کاهش تخریب عضلات، و بهبود ریکاوری استفاده می‌شود. **عملکرد اصلی:** *&nbsp;&nbsp;**کاهش تخریب عضلات:** HMB عمدتاً از تخریب پروتئین‌های عضلانی جلوگیری می‌کند، به ویژه در شرایط استرس فیزیکی مانند تمرینات شدید.*&nbsp;&nbsp;**افزایش سنتز پروتئین:** HMB تا حدی می‌تواند سنتز پروتئین را افزایش دهد، اما این اثر در مقایسه با اثر ضد تخریبی آن کمتر است. **فواید:** *&nbsp;&nbsp;**افزایش حجم عضلات:** با کاهش تخریب عضلات، HMB می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند، به خصوص در افراد مبتدی یا در دوره‌های تمرینی سخت.*&nbsp;&nbsp;**بهبود ریکاوری:** HMB می‌تواند به کاهش درد عضلانی و بهبود ریکاوری بعد از تمرینات شدید کمک کند.*&nbsp;&nbsp;**حفظ عضلات:** HMB می‌تواند به حفظ توده عضلانی در دوره‌های کاهش وزن یا در افراد مسن کمک کند.*&nbsp;&nbsp;**بهبود عملکرد ورزشی:** برخی مطالعات نشان داده‌اند که HMB می‌تواند به بهبود قدرت و توان ورزشی کمک کند. **نکات مهم:** *&nbsp;&nbsp;**همیشه قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.***&nbsp;&nbsp;**دوز معمول HMB 3 گرم در روز هست.***&nbsp;&nbsp;**HMB رو می‌تونید در دوزهای تقسیم شده در طول روز مصرف کنید.***&nbsp;&nbsp;**HMB معمولاً عوارض جانبی خاصی نداره.***&nbsp;&nbsp;**این اطلاعات فقط جنبه اطلاع‌رسانی داره و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته بشه. برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد HMB مای پروتئین، بهتره به وب‌سایت رسمی شرکت یا برچسب محصول مراجعه کنید.**

اچ ام بی مای پروتئین HMB Myprotein

معرفی محصول:HMB یا بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک یک متابولیت طبیعی از آمینو اسید لوسین است که به‌طور خاص برای کمک به افزایش توده عضلانی، کاهش تجزیه عضلات و بهبود ریکاوری طراحی شده است. این مکمل به‌ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعال که به دنبال ارتقاء عملکرد ورزشی خود هستند، بسیار مؤثر است. ویژگی‌های کلیدی محصول:<ul><li>جلوگیری از تجزیه عضلات:&nbsp;HMB به کاهش آسیب‌های ناشی از تمرینات سنگین کمک کرده و جلوگیری از تجزیه عضلات را تسهیل می‌کند، به‌ویژه در دوره‌های کاهش وزن.</li><li>افزایش توده عضلانی:&nbsp;مطالعات نشان داده‌اند که مصرف HMB می‌تواند به افزایش قدرت و توده عضلانی کمک کند، به‌ویژه در افرادی که به تازگی شروع به تمرین می‌کنند.</li><li>بهبود ریکاوری پس از تمرین:&nbsp;این مکمل به کاهش زمان ریکاوری و کاهش خستگی پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که سریع‌تر به تمرینات ادامه دهید.</li><li>راحتی مصرف:&nbsp;HMB به‌صورت قرص، کپسول یا پودری در دسترس است و به راحتی می‌توان آن را در رژیم غذایی روزمره گنجاند.</li><li>غیرحساسیت‌زا:&nbsp;HMB به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در دوزهای معمولی به‌خوبی تحمل می‌شود.</li><li>پشتیبانی از عملکرد ورزشی:&nbsp;با استفاده از HMB، شما می‌توانید عملکرد ورزشی خود را در تمرینات قدرتی و استقامتی بهبود دهید و به نتایج بهتری دست پیدا کنید.</li></ul> نحوه مصرف:<ul><li>به‌طور کلی، توصیه می‌شود که روزانه 3 گرم HMB را در دوزهای تقسیم شده، قبل و بعد از تمرین یا به همراه وعده‌های غذایی مصرف کنید.</li><li>برای بهترین نتایج، به زمان مصرف و دوز دقیق توجه داشته باشید.</li></ul> توصیه‌ها:<ul><li>قبل از شروع مصرف HMB، به‌ویژه اگر باردار، شیرده یا دارای مشکلات پزشکی هستید، با پزشک خود مشورت کنید.</li><li>در محیط خشک و خنک نگهداری شود و دور از دسترس کودکان قرار گیرد.</li></ul> نتیجه‌گیری:HMB (بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک) یک مکمل بسیار مؤثر برای افراد ورزشکار و بدنساز است که می‌خواهند به افزایش عملکرد و ریکاوری خود کمک کنند. با خواص منحصر به فرد خود، این مکمل می‌تواند به شما در دستیابی به اهداف ورزشی‌تان کمک شایانی کند.

اچ ام بی ناتری فیوژن HMB Nutrifiusion

فروشگاه مکمل سایرو با بیش از 6 سال (از سال 1397) سابقه فعالیت در بازار مکمل ایران ، با اتکا به تجربه ارائه و عرضه مکمل های اصلی که موجب جلب اعتماد شما شد ، با توکل به خداوند متعال تلاش میکند تا در عرصه فضای مجازی ، فروش خود را با عرضه سالم ترین و بهترین مکمل های موجود در بازار (با قیمت مناسب) آغاز نماید تا محیطی قابل اطمینان برای تهیه مکمل ها و سایر محصولات بدنسازی برای شما فراهم شود.سرمایه اصلی و اساسی ما رضایتمندی شما عزیزان است .فروشگاه ما متعهد میشود که تمامی کالاهای عرضه شده به صورت اصلی و با بالاترین کیفیت تقدیم حضور شما گردد. سایرو فیت به چه معناست ؟در ایران باستان، واژه "Sayro" (سایرو) به عنوان یکی از نام‌های کهن و با معنی‌های خاصی به کار می‌رفته است. این واژه معمولاً به معنای "تند" یا "سریع" است. در برخی متون، به آن به عنوان نام فرد یا قهرمانی در اسطوره‌ها نیز اشاره شده است.